Dieser Kurs ist für Frauen die aktiv mit ihrem Beckenboden umgehen möchten.

Der Beckenboden ist das Zentrum für Energie, Vitalität und Dynamik. In der ganzheitlichen Körperarbeit hat der Beckenboden und seine Muskelpartner einen zentralen Stellenwert.

In der Arbeit mit dem Beckenboden steht die eigene Aktivität und die Wahrnehmung im Mittelpunkt. Werden die Beckenbodenmuskeln trainiert, erhalten sie die alte Spannkraft zurück und erfüllen dann auch (wieder) ihre Funktion. Alle anderen Muskelpartien werden natürlich mittrainiert.

Dieser Kurs findet immer Mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr in Hellenthal statt.

 

Dieser Kurs ist Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Daher übernimmt die Krankenkasse mindestens einmal (maximal 2x) im Jahr die Kurskosten im Ganzen oder Anteilig. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach, wie sie das handhaben.

 

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